请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
查看: 756|回复: 0

新妈妈必读:真的是“胸大=奶多”吗?怎么喂奶最轻松?

[复制链接]

878

主题

878

帖子

2856

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
2856
QQ
发表于 2019-1-14 15:05:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
 第一次做妈妈,很多女性不知道该用什么姿势喂奶,累得腰酸背痛。还有一部分“太平公主”们刚当上新妈妈时都担心自己的奶水不够……太多疑问了,新手妈妈不好当,以下这几部分,新手妈妈一定要了解一下,如何让妈妈轻松喂奶,又能让宝宝顺畅吸到母乳?真的是“胸大=奶多”,“太平公主”就没戏了吗?
【喂奶有最佳姿势】
妈妈喂奶姿势很多,比如坐位、侧卧位、卧位等。其中,以坐位最佳。每次哺乳前,妈妈应洗净双手,然后坐在椅子、沙发或床上,高度以妈妈双脚正好着地,或双脚能踩踏在小板凳上为宜,全身放松,妈妈用手臂环抱宝宝,使宝宝身体成一条直线,新生儿则需要同时托着他的臀部。妈妈要让宝宝面向自己,其下颌贴着妈妈的**,鼻头对着妈妈的**,尽量保证宝宝的嘴张得很大,能将**及大部分乳晕含在嘴中,下唇向外翻,嘴上方的乳晕比下方多。另外,妈妈可采取抱球式喂奶。用手环抱宝宝的头,让其躺在垫高的枕头或哺乳枕上,妈妈从侧后方喂孩子。这种姿势最适合喂养双胞胎,可以同时喂两个孩子。
婴儿慢而深地吸吮,能听到吞咽声,表明含接**姿势正确,吸吮有效。哺乳过程中,需要注意母婴互动交流。
对于剖腹产的妈妈,为了避免手术刀口疼痛,可采取侧卧位喂宝宝,让宝宝与妈妈的身体紧贴,下颌贴着**,鼻尖对着妈妈的**,宝宝枕着妈妈的手臂;妈妈也可以将手臂放在宝宝身边,托着他,这样妈妈和宝宝都舒适。
对于大一点的孩子,可采用骑马式喂奶,即孩子双腿分开,骑在妈妈腿上,与妈妈面对面吃奶。总而言之,无论何种姿势,喂奶原则都以妈妈和宝宝舒适为上。
【胸小奶少!胸大奶足!】
广州中医药大学第一附属医院乳腺科主治医师陆宇云介绍,**由皮肤、皮下脂肪和乳腺组织构成,**大小主要由脂肪含量的多少来决定,当然跟乳腺组织的丰富程度也有关系;而乳腺组织主要由腺体及导管组成,担负着分泌运输乳汁的重任,也就是说腺体是乳汁的制造厂,而乳腺导管则负责运送乳汁。
因此,奶水的多少是由乳腺组织决定的,**大小和奶水的多少没有直接关系。小罩杯也常常有较丰富的腺体组织,只是因为脂肪含量少,**不够丰满而已,所以说,胸小奶少!胸大奶足!
健康知多点——除了乳腺组织,还有什么影响奶水的多少呢?
【开奶时间和喂奶次数】产后让婴儿尽早地吸吮**,出生半小时就开始喂奶,让宝宝勤吸吮,**乳腺,让奶水越来越多。
【心理状态】如果宝妈精神过度紧张,常处于一种愤怒、惊恐、悲伤或忧虑的精神状态中,会使乳汁分泌减少。
【睡眠时间】过度劳累会让母乳量减少。
【营养状况】哺乳期妈妈不需要过多补充营养,适当增加汤水,营养均衡,就能保障奶水充足。
总的说来,宝妈们合理休息,规律哺乳,适当喝汤,放松心情,不仅能让**健康,“奶足料好”地喂养宝宝,还有可能起到丰胸的作用。
经上述方法调理,奶水仍然稀少,可用黄芪30g、熟地30g、党参15、当归15g、川芎10g、王不留行10g、通草6g,炖猪蹄汤服用;也可以简单些:通草60g、葱白3根,炖猪蹄汤服用。
【母乳喂养超2岁半,影响肠道健康】
母乳是宝宝最好的食粮,不过,著名科学杂志《自然》近期刊登新研究称,如果母乳喂养超过2 岁半,不利于宝宝肠道健康。
美国贝勒医学院研究人员对美国、瑞典、德国和芬兰6个临床中心的903名3~46个月婴幼儿的粪便样本进行基因测序和宏基因组分析,发现婴幼儿肠道菌群发展分为三个阶段,母乳起到重要作用,微生物的种类随着食物种类增多变得丰富。宝宝出生后3~14个月是肠道菌群“发育阶段”,各种菌群逐渐在宝宝体内定植,母乳喂养和益生菌双歧杆菌水平呈正相关。宝宝出生后15~30个月,摄入的食物种类增加,肠道菌群进入“过渡阶段”。30个月后,宝宝的饮食变得稳定,肠道菌群也进入“稳定阶段”,和成年人的肠道微生物组成十分相似,最明显的特征是在“过渡阶段”迅速增加的厚壁菌门菌株数量趋于平稳。不过,如果宝宝缺少母乳喂养,可能不到30个月就会被迫“长大”,肠道菌群更早表现出厚壁菌门菌株数量增多,提前进入“稳定阶段”;如果宝宝吃母乳时间过长,“过渡阶段”被强制延迟,会导致双歧杆菌长期占优势,影响肠道菌群的丰富度,不利于宝宝健康成长。
所以,宝宝断奶不宜过早,也不应延迟过久,否则都不利于健康成长。
综合自人民网-生命时报、羊城晚报

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表