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宝宝坐、爬、站、走要怎么引导?妈妈不能错过的4个关键...

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发表于 2018-9-5 23:01:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
当妈之后,最担心的就是宝宝长慢了。
一群妈妈聚在一起拉家常时,这样的话题肯定是免不了的:
我家宝宝已经会爬啦,我一个不留神,他就从床中间爬到床边了。
我宝宝已经会坐了,一开始还要扶着才能坐,现在腰板挺得比大人还要直啦。
......
看到别人家的宝宝能爬了、会站了、甚至会走了,而自家的宝宝似乎总是慢了半拍,妈妈们心里不免着急:我家宝宝难道在起跑线上就输了?
其实,爸爸妈妈只要在家给宝宝做一些适当的培养和引导,就能帮助宝宝更好地掌握这些大动作。
今天,丁香妈妈请来了儿童保健科医生冯雪英,让她给爸爸妈妈传授一下引导宝宝坐、爬、站、走的方法。学会了这些科学方法,下次和别家妈妈讨论时,你也可以自豪地说出自家宝宝的学习进展啦。
关键阶段:坐
宝宝啥时候才会坐呢?
当宝宝三个月大的时候,扶住他的腰部,他就可以坐起来了;
4~5 月大的宝宝可以拱背而坐;
6~7 月大的宝宝就能直腰坐了;
当宝宝长到 8 个月大,他就可以扭着身子坐了。
那如何才可以 get 到宝宝想「坐」的讯息呢?
这里教授大家一个判断的小窍门:
宝宝仰卧时,家长拉住宝宝的双手,感觉到宝宝主动拉大人的手,并可以挺起头离开床面时,说明宝宝就有点想坐起来了。
这种信号一般出现在 4 个月左右,4 个月之前爸妈也不用刻意训练。
当宝宝长到四个月大的时候,家长可以开始帮助宝宝练习拉坐。
刚开始,爸妈可以用双手温柔地握住宝宝双肩,拉他坐起来,然后逐渐过渡到拉宝宝的上肢和手,这样做是为了培养宝宝主动向上挺起头的意识。
拉坐训练的过程中,爸妈需要注意以下几点:
拉住宝宝上肢的时候,如果他的头是完全后仰的,爸妈就要重新回到拉双肩动作,等待宝宝主动抬头。
家长一定要感觉到宝宝在主动用力拉你的手,才可顺势拉起。宝宝用力的时候,上身会弓起,双上肢也会微微弯曲。
切记,家长千万不可用全部力量拉宝宝,以免造成宝宝肩关节脱位。
拉坐训练进行半个月左右,在宝宝 5 月大的时候可以练习靠坐了。
这时可以让宝宝靠在软垫、沙发上,也可以靠在家长怀里等,这些姿势可以让宝宝腰部有外部支撑。
在确保安全的情况下,可以给 6 个月大的宝宝训练独坐了。
用玩具在宝宝的脑袋前上方晃动,吸引他支撑起腰部,独立坐几秒,逐渐延长时间。
在这之后,家长可以把玩具放在宝宝身子的两侧、前后等地方,训练他扭身坐的能力。
坐立训练一定要在宝宝精神情况比较好的情况下进行,用游戏的方式去锻炼宝宝。
每一种训练都要循序渐进,训练的时间都要由短到长。
每个宝宝掌握的独坐技能的时间是有差异的,5~7 月龄开始学会坐都是正常的,所以爸爸妈妈不要有心理压力。
关键阶段:爬
说完了如何「坐」,咱们再来说说宝宝该怎么学「爬」这个动作。
在宝宝 1~3 月大的时候,妈妈可以用玩具吸引宝宝抬头,训练宝宝俯卧抬头。
宝宝 4~5 月大的时候,能够用双手支撑胸部离开床面了,说明宝宝已经可以开始腹爬了。
宝宝 6~7 个月大时,家长会发现宝宝开始原地打转、后退,并逐渐向前腹爬。
这个阶段,宝宝四肢力量不足,会用翻滚来代替爬行,因此特别容易从床上或沙发上滚落下来,所以最好让宝宝在地面上、爬行垫上练习。
在给宝宝进行爬行训练的时候,妈妈可以在宝宝前面用玩具吸引他,让宝宝有向前的动力。
爸爸则在宝宝后面用手顶住宝宝的双足,但不要推他,以此训练宝宝下肢的力量,宝宝在这时往往会主动发出蹬腿的动作。
到 8~9 月大的时候,宝宝上下肢力量越来越强,便可以开始用四肢爬行了。
为了增加宝宝的爬行乐趣,可以用感兴趣的物品吸引宝宝,用软垫做障碍物,或把宝宝喜欢的玩具藏在宝宝能爬到的地方。
需要注意的是,这个阶段家里所有带角带棱的家具都要用软垫包起来,并用绝缘材料处理好墙上的电源插口。
关键阶段:站
那宝宝什么时候才会站呢?
一般来说,宝宝 7~8 月大的时候,就会「扶站」了;
到了 9 个月大,宝宝就可以掌握「抓站」;
10 到 11 月时候,宝宝就可以独自站立了。
有些家长看见其他孩子都会抓站了,自己家宝宝还不会,会很着急,于是不断训练宝宝扶站。
实际上,这个时候让宝宝多爬爬效果更好。
因为爬行是可以锻炼宝宝上下肢和腰部力量,可以为宝宝站立做好的准备,同时有利于宝宝之后运动的协调性。
所以如果宝宝自己不主动抓站,就让宝宝多爬一爬吧。
需要爸妈们注意的是,大运动发育是一个自然的过程。如果还没完全学会爬行,抓站的时候,宝宝腿部的力量会不足,假如宝宝体重又恰好超重了,就可能会引起下肢的变形。
因此,训练宝宝站立一定要遵循循序渐进、先爬后站的规律。
关键阶段:走
在 1 到 2 两岁之间,宝宝会慢慢掌握「走」这个技能。
在这里,不建议爸爸妈妈使用学步车、学步带之类的工具,帮助孩子学习走路。
在学步车里,宝宝可以横冲直撞,但又不必担心摔倒,不利于宝宝建立自己的平衡感,甚至会延迟独立行走的时间。
当然,在家长不方便照顾孩子时,偶尔用一下是没关系的。
在宝宝独走之前会喜欢扶物走,譬如扶沙发、墙壁、床,这可以帮助宝宝建立平衡感。在确保宝宝安全的情况下,爸妈大可不必上前帮忙。
最后提醒爸爸妈妈们,婴幼儿大动作发育有其自然规律,每个孩子有其自身的节律,并不会完全按照书上的规律成长,比标准月龄早晚 1~2 个月掌握都是正常的。
如果发现宝宝某个动作稍微落后,爸妈不必过于心急,按照上述的方法进行训练,让宝宝沿自己的发育轨迹前进就好。
但如果发现宝宝落后 2 个月以上,建议到医院检查一下,尽早发现可能存在的发育问题。

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